المشاركات الشعبية

اختيار المحرر - 2019

كيف لتعليم الأطفال تجربة الإجهاد؟ لا تقل "لا تبكي!"

عندما يسقط طفل ، يمكنك في كثير من الأحيان أن تسمع من الوالدين: "كل شيء جيد ، استيقظ". عندما يبكي الطفل في المتجر ، لأنه لا يستطيع الحصول على أكبر قدر ممكن من الحلوى ، يمكنك سماع كيف يقول: "توقف عن البكاء ، أو سأعاقبك". إذا كان الطفل يبكي لأن أختها تلقت هدايا أكثر مما يستطيع أن يسمع: "اهدأ ، الحياة غير عادلة".

ما هو الشائع في كل هذه الأمثلة؟ يحاول الآباء وقف نوبة غضب الطفل. يحاولون شرح أن الحياة صعبة ، وقد يعني أنهم بحاجة إلى مهارات للنجاة من كل هذا. وماذا إذا ، إذا عبرنا عن عبارات أو كلمات مشابهة ، فإننا نخلط بيننا وبين الطفل أكثر؟

عندما نقول لطفل أن كل شيء على ما يرام أو أنه بحاجة إلى التوقف عن البكاء ، فإننا نرفض ما يشعر به حقًا. تخيل أنك تخبر صديقا: "أنا مستاء جدا الآن ، لأن قطتي ميتة". ويجيبك: "كل شيء على ما يرام معك. يمكنك دائمًا العثور على قطة جديدة ، وهذه ليست نهاية العالم". كيف ستشعر بعد هذه الكلمات؟ في هذه اللحظة ، يحاول شخص ما إعادة صياغة موقفك نحو الأفضل ، بدلاً من التفاهم والتعاطف معك. عندما يحدث هذا ، لا يتم أخذ العواطف بعين الاعتبار من قبل المحاور. وبعد كل ما أردته فقط لمشاركة العواطف ...

يسمى هذا التأثير في اللغة الإنجليزية guslaying. إذا كنت تترجم حرفيا - ضوء الغاز. لكن في الواقع ، القيمة أعمق بكثير. هذا هو التلاعب النفسي الذي يسبب شخص آخر للشك في نفسه ، مشاعره ، مشاعره ، حتى في الواقع نفسه. على سبيل المثال ، عندما نقول لطفل: "لن تغادر الطاولة حتى تأكل العصيدة ،" وهم يجيبون أنهم ممتلئون بالفعل. أو عندما نقول للطفل إنه لم يصب نفسه ، في الواقع وقع قبل بضع دقائق وصرخ ... بهذه العبارات نعيد صنع حقيقتهم. يتوقفون عن الاستماع إلى الحدس. يفقدون إحساسهم بالأمان والثقة في أنفسهم.

"يقول أشخاص آخرون إنني أبكي من دون سبب. أنا مرتبك بشأن ما أعتقد أنه يجب أن يشعروا به ويشعرون به حقاً. شيء خاطئ معي هو الأكثر احتمالا." تقريبا يتم تقييم الوضع من قبل دماغنا.

الناس يبكون لسبب ما. واحد من هذه الأسباب هو تجربة الإجهاد في ذروته. الكدمة ، واللعبة المكسورة ، واللون الخاطئ للقبعة ، والرغبة في الحصول على شيء لا يمكن أن يكون ، هي جميع المواقف المجهدة للطفل. كلما سحقنا الكلمة في هذه اللحظة ، كلما بدا لهم أن هناك خطأ ما معهم.

ما هو البديل إذن؟ إذا لم تخبر الطفل أن كل شيء على ما يرام ، فماذا؟

يمكننا تعليم أطفالنا المرونة والتعاطف والتعاطف ، ومحاكاة هذه الحالات معه في الحياة الحقيقية. والأهم من ذلك أننا نتوقف عن "إخماد" مشاعرهم الخاصة. نتوقف عن قولهم أنهم حساسون للغاية ، أو مبالغون في الرد ، أو يبكون بلا سبب. من المهم بالنسبة لنا في هذه اللحظة ألا نؤذيهم ، بل أن نعبر عن ما هو مهم حقاً لهم في هذه المواقف.

يجب أن نحاول فهم ما يواجهونه في هذه اللحظة. نسأل: "هل كل شيء على ما يرام؟" بدلا من الإيجابي "هل أنت كل خير!" لذلك نظهر التعاطف.

يمكننا أيضا إظهار تعاطفنا بالقول ، "أنا أفهم شعورك الآن. سأشعر كذلك بهذه الطريقة لو كنت أنت".

لإعطاء قوة لمشاعر المرء هو أقوى مظاهر الرحمة والتفاهم. قد لا يبدو من المهم بالنسبة لك أن تدع طفلك ينثر على كتفه حول تجارب تبدو غير ذات أهمية ، ولكن من خلال السماح لنا بالتعبير بحرية عن المشاعر الإنسانية العادية ، فنحن نعطيهم ممارسة حياة عقلية سليمة. باستخدام هذه المهارة في التعليم ، يمكنك وضع الأساس لمجال عاطفي مستدام وصحي.

وسيتم تمرير تأثير التعليم الخاص بك على. إن الخيارات التي نصنعها تؤثر بالتأكيد على أطفالنا ، ولكنها تؤثر على أحفادنا والناس من حولنا.

شاهد الفيديو: كيف اجعل الجنين يتحرك (يوليو 2019).